3-Х ДНЕВНОЕ СУХОЕ ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ.

3Х ДНЕВНОЕ СУХОЕ ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ

Правильный вход и правильный выход из  3-х дневного сухого голодания.

Во время голодания происходит интенсивное очищение организма от токсических  веществ (шлаков) и перестраиваются все ферментативно-гормональные центры на оздоровление и повышение иммунитета организма.

При сухом голодании, клетка сжигает весь внутренний мусор как в реакторе, так как питания извне не поступает, поэтому организм изыскивает внутренние средства для обеспечения себя энергией.Организм понимает, что при болезнях и нарушениях в органах он не выживет и начинает лечиться. Организм в первую очередь начинает «есть» всю ненужную биомассу, больные клетки и грязь в
межклеточном пространстве. Кроме того, значительная часть энергии направленная на расщепление пищи, сохраняется для самоисцеления организма. Организм использует внутренние резервы, внутреннюю энергию для того чтобы разрешить наши первостепенные проблемы со здоровьем.

Правильное выполнение всех рекомендаций обеспечивает 100 % эффект для запуска организмом
процессов самоисцеления и самовосстановления

Корректный вход в голодание, который может усилить эффект от всего голодания и сделать его менее болезненным.

  • За 11 дней до начала 3-дневного сухого голодания желательно отказаться от мяса,
  • за 10 – от птицы,
  • за 9 – от рыбы,
  • за 8 – от куринных яиц и морепродуктов,
  • за 6 – от творога, бобовых, сметаны и так далее…


ВЫШЕПЕРЕЧИСЛЕННОЕ ЭТО ДЛЯ МЯСОЕДОВ , ЕСЛИ КТО ТО УЖЕ ВЕГЕТАРИАНЕЦ ИЛИ ПРОСТО НЕ ЕСТ МЯСО ЖИВОТНЫХ И ПТИЦЫ  , ТОГДА ВСЕ ПРОСТО :  ЗА НЕДЕЛЮ САДИТЕСЬ НА ОВОЩИ ТУШЕНЫЕ , САЛАТЫ,КРУПЫ, ОРЕХИ, ФРУКТЫ И ВСЕ …ДАЛЕЕ ВХОД

1. Чистим кишечник. Для этого можно использовать обычные клизмы или пройти очистительную процедуру.
По желанию можно сделать Шанк Пракшалана.Все процедуры начинаются с утра
2. В случае сложности этой процедуры как альтернатива можно  принять МАГНИЯ СУЛЬФАТ (MgSO4) полграмма 0,5 гр на 1 кг веса.
На 50 кг веса необходимо взять 25 гр Магния Сульфата. От 1 часа  до 2х должны пойти первые позывные.

Важно после принятия Магния Сульфата не лежать в течении 4 часов и находиться дома

3. Очистив себя, вы не только облегчите собственное самочувствие, но и поможете своему организму быстро и легко перейти
на внутреннее питание, уменьшите чувство голода и интоксикацию.
4. Соблюдение молочно-растительной или веганской диеты. Ровно за семь дней до намеченной даты  следует отказаться
от жирной,мясной и тяжелой пищи, а также различных специй и приправ, алкоголя и проч.

На первом этапе не рекомендуется голодать более 3 суток «насухо» и 7 дней на воде.

ГРАМОТНЫЙ ВЫХОД ИЗ 3-Х ДНЕВНОГО ГОЛОДАНИЯ

Выход из трехдневного сухого голодания (в это время организм ещё очищается и процессы
запущенные во время голодания продолжаются).
 Это самыйглавный этап, я обычно заранее запасаюсь БИОпродуктами и делаю выход только на
органических продуктах, кому не по карману эти продукты, можно обойтись
простыми из обычного магазина, только соблюдайте последовательность и дозы
употребляемого.


1-й день:

  • На рассвете чистка языка, очищение ротовой полости чистой для языка, затем
    сжевать 1-2 средних яблока (огурцы можно использовать, корку хлеба счесноком), чавкая, чтобы пробились вкусовые рецепторы, жевать всемизубами, протирать яблоком всю ротовую полость, язык и небо, ни капли сока вовнутрь, все выплевывать!!! Можно принять душ.
  • Промыть рот водой, прополоскать горло.
  • Сделать 3 глотка очищенной  воды.
  • Через 30 минут – 7 глотков.
  • Еще через 30 минут – 9 глотков.
  • Еще через 30 минут – 12 глотков.
  • Через 1 час можно выпить 1 кружку травяного чая с медом и лимоном.
  • Через 1 час можно пить воду или травяной чай без ограничения количества – по
    желанию.
  • В первой половине дня можно пить воду, настоянную на сухофруктах, без самих
    сухофруктов.
  • Далее, после 2-й чашки травяного чая можно начинать пить свежевыжатые соки
    (фреши), по желанию – можно их разбавлять водой. Если нет соковыжималкипод рукой, то высасываем сок из яблока, апельсина и т.п., остатоквыбрасываем.
  • Во второй половине дня – свежий овощной сок.
    Сок из сельдерея пока нельзя, только на следующий день, свекольного сокане более 20%.
  • Через 6 часов после рассвета (после принятия первых глотков воды) можно есть
    ягоды.В первой половине дня ягоды употреблять не более 200гр. воды за одинприем, если вес больше 80 кг, то 250 гр.Сока не более 150-200гр., если вес до 60 кг, то 100-150гр. Сок пить медленно в течение 10-15 минут.


Итак, чистая вода, соки, травяные чаи с медом и лимоном (лимон не есть, выдавливаем сок,можно пол-лимона, 1 ст.л. меда). Осенью, то есть в сезон арбузов и дынь, ихможно употреблять в 1-й день выхода из голодания.

2-й день:

  • Добавляем цветочную пыльцу 1 ч.л. можно с 1 ч.л. меда, держать во рту до
    рассасывания.
  • Ягоды до обеда.
  • Фрукты, не смешивая семейств (бахчевые, цитрусовые, косточковые, семечковые). Между
    приемом фруктов разных семейств – разница во времени 1 час.Самое главное –
    прислушиваться к своему организму – вода или сок, или чай, количество и
    т.п., но придерживаясь общих рекомендаций.


3-й день: 

  • Добавляем немного кислого молока – 30 гр.
  • Сухофрукты.
  • На обедсалат без растительного масла. Побольше зелени (петрушка, укроп, сельдерей,
    кинза, салат), ботва, лук, перец, черная редька, редис, БЕЗ КАПУСТЫ
    БЕЛОКАЧАННОЙ (рекомендуется вообще воздержаться от употребления белокачанной
    капусты в связи с вызыванием повышенного брожения. Ее можно заменить на другие
    виды капусты – брюссельская, кольраби, цветная, брокколи


 

4-й день:

  • Салат с растительным маслом без соли. В салат можно добавлять сок лимона, яблочный
    или винный уксус (натуральный!).
  • Утром и вечером по 30 гр. кислого молока.
  • Орехи, но употребляем их, не смешивая. За 1 раз можно – миндаль – 7-12 штук, кешью –
    40-70гр., кедровый орех – 1-2ст.л. (очищенный уже), лесной орех –
    50-100гр., бразильский орех – 2-3шт, фисташки – 40-70гр, грецкий – 3-7шт.
    Нормы указаны минимальные для человека весом до 60 кг, максимальные – для
    человека, весом более 80 кг.


5-й день:

  • Овощные супы без картошки,
  • каши,
  • кислое молоко до 50гр. в день утром и вечером,
  • можно немного соли.
    В общем: крупы, злаки, бездрожжевой хлеб, овощи (запеченные лучше, чем
    отварные).
    Можно суп из трав (крапива, одуванчик и др.)
    Нельзя картошку и баклажаны.


6-й день: Квышеперечисленному можно добавлять творог, бобы, чечевицу, горох, сою, фасоль, сметану.
7-й день: Сыр,перепелиные яйца, грибы.
8-й день: Куриные яйца,морепродукты.
9-й день: Рыба.
10-й день: Мясо птицы.
11-й день: Мясо.