У каждого способа своя продолжительность, преимущества и недостатки. К тому же каждый способ имеет противопоказания, с которыми вам в обязательном порядке стоит ознакомиться.
Первый способ, он же основной – чистка организма водой.
Выполнение процедуры. Возьмите соль, желательно морскую, буквально одну ложечку и разведите ее в литре воды, хорошенечко перемешайте. Соленая вода способствует выведению не только жидкости, но и шлаков и токсических веществ. В итоге, кишечник полностью очистится.
Полученный раствор необходимо употребить на голодный желудок. Кроме того, раствор должен быть теплым. Выпить весь объем необходимо на протяжении полутора часов. Как правило, это десять стаканов жидкости. Спустя некоторое время после употребления солевого раствора появятся позывы к опорожнению. Пить нужно до тех пор, пока выходящая жидкость не станет бесцветной.
После такой чистки можно скушать немного овощей или фруктов. Употреблять грубую и тяжелую пищу после процедуры категорически не рекомендуется.
Противопоказания к применению данного способа чистки. Категорически запрещается проводить процедуру при наличии язвенных заболеваний и опухолей. Нельзя очищать кишечник таким способом и беременным женщинам.
Второй способ – очищение кишечника с применением урины.
Суть этого способа – проведение очищающих клизм с применением мочи. Можно использовать как свою мочу, так и другого человека, разницы здесь нет абсолютно никакой. Главное, чтобы моча принадлежала полностью здоровому человеку. Если урина свежая, ее нужно подогреть до сорока градусов, если она вчерашняя прокипятите ее и охладите до сорока градусов.
Выполнение процедуры. Для выполнения процедуры кроме кружки Эсмарха и мочи ничего не понадобится. Залейте в кружку литр мочи и подвесьте ее на высоте в полтора метра от пола. Кончик шланга смажьте вазелином или маслом и введите в прямую кишку. Глубина введения – пятнадцать сантиметров. Самой походящей позой для введения трубки является коленно-локтевая. С целью предотвращения появления болезненных и неприятных ощущений необходимо следить за дыханием — оно должно быть медленным и плавным. Дышите животом, причем на выдохе старайтесь максимально втягивать живот, а на выдохе, наоборот, выпячивать.
Сразу после вливания всей жидкости сделайте стойку на лопатках, если не получается, просто заведите ноги за голову. В таком положении нужно пребывать не менее минуты. Затем лягте на спину и медленно перевернитесь на правый бок. Данная методика способствует очищению всего кишечника, а не отдельных его частей, восстановлению его слизистой, устранению раздражения. При соблюдении всех нюансов результатом вы останетесь довольны.
Если говорить о недостатках, то они также имеются. Подобный способ очистки подойдет далеко не всем, особенно брезгливым людям.
Противопоказания к применению методики. Очищение при помощи клизм с уриной противопоказано при беременности.
Чистка кишечника по Норману Уокеру.
Данный способ подразумевает применение соков цитрусовых. Эта методика абсолютно безболезненна и действенна, да и к тому же проста в исполнении. Очищение организма по Уокеру подразумевает два основных этапа.
Этап 1. Сразу после побуждения необходимо приготовить следующее средство: разведите 15 грамм глауберовой соли в 200 миллилитрах воды. Этот раствор необходимо выпить в один прием. Таким способом вы очистите организм от токсических веществ и шлаков. Данная процедура спровоцирует обезвоживание, но так и должно быть.
Далее отожмите сок любых цитрусовых. Соедините литр свежеотжатого сока с таким же количеством прокипяченной воды. Сок нужно разбавить не с целью экономии, а для того, чтобы он лучше усвоился организмом. Спустя тридцать минут после употребления раствора глауберовой соли начинайте пить сок. Употреблять нужно по 200-300 миллилитров сока каждые тридцать минут. Примерно через три часа вы выпьете весь сок.
На протяжении всего дня нельзя кушать. Чтобы утолить голод можете съесть немного фруктов. А перед отходом ко сну поставьте клизму. Соедините прокипяченную воду со свежеотжатым соком двух крупных лимонов. Для процедуры вам понадобится два литра жидкости. Благодаря очистительной процедуре ваш организм очистится до конца.
Но на этом очистка кишечника не заканчивается. Продолжительность очищения кишечника — три дня. На протяжении последующих трех суток допускается употребление в пищу только сырых фруктов.
Результаты первого этапа. Будет ощущаться усталость. Но это нормально, поскольку организм потратил много сил на очистку. Впоследствии самочувствие улучшится, появится некая легкость. Помимо этого, вам удастся скинуть пару-тройку лишних килограмм.
Этап 2. Через неделю приступайте к очистке кишечника при помощи лимона. Лимон способствует выведению не только токсинов и шлаков, но и солей тяжелых металлов.
Сразу после пробуждения отожмите сок лимона. Соедините сок из половины лимона с 200 миллилитрами вскипяченной воды. Выпейте раствор за тридцать минут до утренней трапезы. На следующий день нужно включать в рацион овощные соки, кушать сырые овощи и фрукты. Далее допускается употребление легких каш. Со временем можете возвращаться к нормальному питанию.
Противопоказания. Нельзя использовать эту методику при аппендиците.
Очищение кишечника способом В. Востокова
Этот способ довольно популярен, и к тому же эффективен. Первый этап – двадцатидневная очистка организма, потом десятидневный перерыв. Полного очищения кишечника можно достичь после повторного проведения процедуры.
Подогрейте литр коровьего молока, но не доводите до кипения. Смешайте молоко с лактобактерином – одной ампулой и таким же количеством колибактерина и бифидумбактерина. Перемешайте состав и отставьте его на сутки. Употребляйте по 200 мл средства дважды на день, до трапезы. Как уже упоминалось, первый очистительный курс должен длиться три недели. Затем следует перерыв — 10 дней. Повторный курс составляет также три недели.
Противопоказания. Категорически запрещено использовать данную методику при наличии гипертонической болезни, а также почечной недостаточности и патологий толстой кишки.
Чистка кишечника при помощи клизм
Данный способ очистки организма, как уже упоминалось, является одним из самых популярных на сегодняшний день. Клизмы можно делать как с применением воды, так и других добавлений, к примеру, настоев трав, лимонного сока, соды или марганцовки. Для проведения процедуры вам понадобится клизма, простыня, масло или вазелин и собственно сам промывающий состав. Клизма должна быть довольно вместительной, примерно на два литра. Если же у вас нет такой, приобретите.
Клизма с лимонным соком. Кислота, содержащаяся в лимоне, способствует растворению и выведению шлаков. Соедините небольшое количество сока лимона со вскипяченной водой (вода должна быть немного кислой). Прежде чем заливать воду, попробуйте ее. Большое количество кислоты может спровоцировать ожог кишечника.
Клизма с содой. Поспособствует не только растворению слизи, но и очистке кишечника. Разведите грамм 15 соды во вскипяченной, несколько остуженной воде – двух литрах.
Клизма с марганцовкой. Способствует дезинфекции кишечника, подавлению гнилостной микрофлоры. Разведите несколько кристаллов марганцовки с водой, хорошенько перемешайте. Должен получиться раствор слабо-розового цвета.
Техника проведения очищения кишечника при помощи клизмы: проводить процедуру желательно после естественного опорожнения. При отсутствии желания опорожниться поставьте микро-клизму с 300 мл обычной воды.
После этого возьмите клизму, закройте краник и залейте выбранный раствор. Подвесьте ее на уровне вашего роста. Кончик обработайте маслом или вазелином. Постелите на пол простыню и лягте на бок, подтяните колени к животу. Аккуратно, медленно ведите наконечник в анальное отверстие. Теперь откройте краник. Кончик желательно придерживать, чтобы он не выскользнул.
Дыхание должно быть спокойным, но глубоким. Вода начнет наполнять кишечник, в этот момент вы ощутите легкую прохладу. Как только клизма начнет сдуваться, перекройте краник, выньте наконечник. Воду в кишечнике желательно подержать как можно дольше. Чем дольше вода будет там находиться, тем лучшим будет растворение шлаков.
Терпеть долго вы не сможете, поэтому лучше в этот момент находиться у туалета. Когда сил терпеть не останется, опорожните кишечник. После процедуры постарайтесь быть дома, поскольку возможен второй позыв. Теперь, когда все позади, обработайте область анального отверстия кремом, обладающим успокоительным воздействием.
Длительность очищения кишечника при помощи клизм — неделя. В течение этой недели употребляйте только легкую пищу и ни в коем случае не переедайте. Проводить подобную чистку можно один раз в течение года.
Применение очистительных клизм способствует выведению из организма пагубных веществ, нормализации пищеварения и улучшению самочувствия. Многие полагают, что такие процедуры провоцируют нарушение микрофлоры. Это не совсем так. Да и к тому же в очищенном кишечнике микрофлора восстановится намного быстрее. А чтобы помочь ему употребляйте каждодневно по 100-200 мл био-кефира.
Противопоказания.
Категорически запрещено проводить очистительные процедуры при плохом самочувствии, обострении хронических патологий, наличии геморроя. Помимо этого, если вы планируете использовать в качестве очистительного средства настой растения, удостоверьтесь в отсутствии аллергии.
Очищение кишечника рисом.
Чистка кишечника при помощи риса на сегодняшний день довольно популярна. Помимо этого способ действенен и эффективен. Для чистки кишечника данным способом вам пригодится сваренный и вымоченный рис. Если оставить его замачиваться на пять суток, его структура станет пористой. Но вы этого уже не увидите. Поскольку все это будет происходить в кишечнике.
В набухшем виде рис выступает в качестве сорбента, очищающего кишечник не только от токсических веществ и шлаков, но и от ненужной слизи, гнилостных бактерий. Более того, данная методика способствует очищению суставов и мочевых путей. Следовательно, очищается весь организм, а не только кишечник.
Процесс чистки довольно продолжительный, и ожидать очистки организма в первый же день, как минимум глупо. Продолжительность процедуры — не менее недели. Следствие данного метода чистки кишечника – очищение крови. И хоть медленно, зато уверенно очистятся и другие органы и системы. Основное преимущество очищения кишечника рисом — отсутствие противопоказаний.
Подготовка к выполнению процедуры. Для начала необходимо приобрести рис, желательно чтобы он был длинно-зернистым. В таком рисе содержится намного меньше крахмала, нежели в круглом. Засыпьте примерно двадцать столовых ложек риса в кастрюльку и залейте водой. Примечание: вода должна быть очищенной, поэтому если у вас не имеется фильтра, вскипятите воду. Затем необходимо тщательно промыть крупу. После того, как промоете рис, залейте его снова водой и поместите вымачиваться в холодное место, желательно в холодильник. Промывать рис и заменять воду свежей нужно каждодневно. Продолжительность вымачивания — пять суток.
Процесс очищения. Спустя пять суток хорошенько вымойте рис и сварите. Варится вымоченный рис намного быстрее. Добавлять соль, сахар или специи не нужно. Полученный объем сваренного риса необходимо разделить на пять одинаковых порций.
Первую порцию нужно скушать с утра на голодный желудок. После употребления риса в течение четырех часов ничего не ешьте. Употреблять рис можно как холодным, так и подогретым — это не важно. В первый день приема риса засыпьте двадцать ложек крупы в кастрюлю, промойте и оставьте вымачиваться. Делайте все, как уже описывалось ранее. Чтобы не перепутать дни, записывайте все. На пятый день заварите рис.
Второй день – покушайте вторую порцию риса. И так день за днем. Главное правило – рис должен быть вымоченным.
Продолжительность полного курса очищения рисом – 40 дней. Вам будет нелегко, и это факт. Но можно воспользоваться одной маленькой хитростью. К примеру, проснувшись в четыре часа утра (чтобы сходить в туалет) употребите порцию риса и ложитесь опять спать. Тогда после пробуждения вам уже можно будет завтракать, а не терпеть четыре часа. И получается, что вы и соблюли главное условие, и не голодали и выспались. В то время пока вы видели сны, рис уже выполнял свое предназначение.
Такую чистку можно проводить максимум дважды на год. Помните, что по истечении 40 дней применения данной методики результат будет не окончательным. Истинный результат вы увидите спустя 60, а то и более дней.
Очистка кишечника кефиром
Этот способ очищение организма считается самым доступным. КЕФИР стоит недорого, а результат будет ошеломляющим. Кефир — идеальное средство, способствующее опорожнению кишечника. В нем содержится значительное количество полезных и что немаловажно необходимых для правильного функционирования человеческого организма веществ: витаминов А, В, фтора, цинка, йода, магния, калия, железа. Кроме этого, употребляя кефир помимо того, что вы очистите кишечник, так еще и укрепите иммунную систему. Так что от подобной очистки вы получите только пользу.
Подготовка к проведению процедуры. Для выполнения процедуры вам понадобится кефир – два литра. Кефир, который вы выбираете для чистки, должен быть известен вам. Помимо этого, он должен быть приятным, иначе вы не получите удовольствия от процесса. Жирность продукта не важна, но лучше выбрать кефир средней жирности.
Главное правило кефирной очистки – получать удовольствие. Кефир с добавлением фруктов, сахара и других добавок для данной цели не подходит. Йогурты также не подходят для чистки, поскольку при изготовлении в них добавляют столько канцерогенов, что и йогуртом такой продукт сложно назвать.
Йогурт можно использовать только в том случае, если он живой. Срок хранения такого продукта — три дня. Для изготовления такого йогурта используют только молоко и закваску, иногда и бифидобактерии. Только в таком случае кефир можно заменить йогуртом.
К сожалению, за рубежом такой йогурт достать не составляет трудностей, у нас же такая продукция — редкость. Именно поэтому воспользуйтесь кефиром. Важный момент: длительность хранения у нормального кефира не должна превышать пяти дней. Возьмите себе это на заметку.
Процесс очищения. Такой способ очистки легок в исполнении. Вам не нужно ничего готовить, а просто пить готовый продукт. Еще одно преимущество подобного очищения — оно составляет всего один день. Сразу после пробуждения выпейте 200 мл кефира. Через час выпейте еще стакан и так до конца дня.
Главное условие – нельзя вообще ничего кушать, иначе все усилия будут напрасными. Проводить кефирное очищение можно раз в тридцать дней. Благодаря такой методике вы очистите не только кишечник, но и весь организм. Более того, вы будете чувствовать себя легко. Заметно улучшится состояние кожных покровов и волос, нормализуется обмен веществ.
Противопоказания. Не рекомендуется практиковать подобную очистку при беременности и кормлении грудью, наличии анорексии, ожирения, гастрита, язвенной болезни. Нельзя проводить такую чистку кишечника в период месячных.
